PILATES OPEN LEVEL LIVE ONLINE 4 X 60 min APRIL
Lauantait starttaa live online pilates! Tunti jokaisena huhtikuun lauantaina kello 09.00-09.40. Saat zoom-linkin tilatessasi kurssin. Tunti sopii kaikille. Liikkeistä annetaan eri vaihtoehtoja tasojen mukaan. Saat tunnista parhaiten irti pilates pallon 20-23cm kanssa.
Start your Saturdays with a live online pilates class at 09.00-09.40 (EET) 08.00-08.40 (CET) . After ordering the course you will get a zoom link. The class is for everyone. We give options according to your level. We will use a pilates ball 20-23cm in this class, so take a pilate ball with you and you get the most out of this course.
Avoimen tason pilateskursseilla liikkeisiin annetaan aina muutama vaihtoehto. Ohjelma pysyy samankaltaisena 4 viikkoa jotta liikkeet opitaan kunnolla ja päästään nauttimaan flowsta. Kurssin ohjaa Annika.
Leaping Lionissa rakastetaan liikettä. Liikkeiden laatuun panostetaan. Liike vie toiseen ja siitä rakentuu flow.
Tästä kurssista saat eniten irti n -20-23 cm pehmeän pilates-/ jumppapallon kanssa. Kurssin voi tehdä myös ilman palloa ja avuksi voi ottaa vaikkapa tyynyn.
★★★★★
“Always work from inside out” J.H.Pilates